• Stærk og sund

    En personlig træner gør hele forskellen

    PriserJeg vil vide mere
  • Få den krop
    du drømmer om!

    Gratis samtale

    kontakt mig her
  • Tag det første skridt - jeg hjælper dig i mål!

    Se hvad mine kunder har opnået af resultater

    Læs her

Vægttab

Styrketræning er den mest effektive vej til vægttab

Glade kunder

Drivkraften i mit arbejde er at hjælpe dig frem til dit mål. Se hvad mine kunder siger!

En kostplan du kan leve med.

En sund kost skal være mættende og ukompliceret, give dig energi og overskud. Og der skal være plads til at nyde livet

Din træning skal kunne ses og gøre dig stærk og sund.

Som personlig træner & kostvejleder er det min fornemmeste opgave at hjælpe dig til at opnå et sundere jeg – fysisk såvel som mentalt – og finde præcis den træningsform som du er glad for. Ud fra min viden, gennem 18 år som personlig træner og holdinstruktør, har jeg opbygget en træning & kostfilosofi, som jeg selv lever efter, og som mine kunder har stor succes med at følge.

Bedste hilsner Annette Dalsgaard.

Personlig træning, individuel eller hold ?.

Du kan vælge at træne alene med mig, på hold med max 8 deltagere eller en kombination. Jeg tilbyder forskellige træningsforløb, hvor du kan vælge, hvad der passer til dig og dine mål, ud fra hvor hurtigt du ønsker resultater og i hvilket omfang du har mulighed for selv at træne.

Du skal ikke være medlem hos ör&sund for at træne hos FIT AND SHAPE

1 x personlig træning pr. uge – 10 uger

Kr. 6.500,-

2 x holdtræning pr. uge – 10 uger

Kr. 5.500,-

2 x kombi pr. uge / PT & Hold – 10 uger

kr. 9.500,-