Priser.

10 x personlig træning

Pris. kr. 8.000,-

Kan anbefales til dig der allerede har en god rytme med din træning og sundhed og har brug for ekspertvejledning for at booste dine resultater. Jeg tager udgangspunkt i netop din fysiske form, dine kostvaner, ressourcer og livsstil. Forløb er inkl. kostvejledning og kropsanalysemåling på InBody 270 samt 12 timers aflysningspolitik

20 x personlig træning

Pris kr. 14.000,-

Kan anbefales til dig som har gode vaner, men ikke er tilfreds med din fremgang og resultater. Jeg tager udgangspunkt i netop din fysiske form, dine kostvaner, ressourcer og livsstil. Forløb er inkl. kostvejledning og kropsanalysemåling på InBody 270 samt 12 timers aflysningspolitik

30 x personlig træning

Pris kr. 18.000,-

Kan anbefales til dig som ikke kan motivere dig selv, og som ønsker at se resultater. Jeg tager udgangspunkt i netop din fysiske form, dine kostvaner, ressourcer og livsstil. Forløb er inkl. kostvejledning og kropsanalysemåling på InBody 270 samt 12 timers aflysningspolitik

20 x PAR Træning

Pris kr. 15.000,-

Træn med en god ven/veninde. Personlig træning med en makker kan være lige så effektivt – hvis ikke mere – når formen skal forbedres. Kan anbefales til dig som har brug for at mærke forandringer på din krop og ønsker hurtige resultater. Forløb er inkl. kostvejledning og kropsanalyse målinger på InBody 270 samt 12 timer aflysningspolitik

Holdtræning 65+

Pris 8 x Holdtræning kr. 1000,-      

Det får du:

  • Mobilitet
  • Balance
  • kredsløb
  • Styrke

Holdtræning til dig 65+ som motiveres ved at træne med andre. Du træner 1 x ugentligt 55 min, på lukket hold med min 5, max 8 personer.

(ALLE kan være med uanset træningsniveau)

Vi træner i ör&sund Sal 2:

Torsdag kl 10.30

Vær opmærksom på at træningstiderne på Holdtræning 65+ ikke kan aflyses/rykkes til ny tid ved fravær

Holdtræning 10 ugers Bootcamp

 Pris kr. 3.500,-  ( 2 x ugenligt)    

 Pris kr. 4.500,-  ( 1 x ugenligt)

Det får du:

  • 20 sessions
  • Max 8 personer på holdet
  • Målrette og intensiv træning
  • 2 x Inbody kropsanalyser

En effektiv træning på lukket hold med min 5, Max 8 personer, der giver sved på panden, og hvor humør & intensitet er høj. Træningen vil være en kombination af styrketræning med kettlebells, håndvægte og div. udstyr samt konditionstræning

Vi træner i ör&sund Sal 2:

Mandag kl 16.30 & 17.30
Onsdag  kl 16.30 & 17.30

ALLE kan være med uanset træningsniveau

Vær opmærksom på at træningstiderne på bootcamp ikke kan aflyses/rykkes til ny tid ved fravær

Det med småt…

  • En træningssessions har en varighed på 55 min
  • 12-timers aflysningspolitik
  • Alle klippekort er gyldig 6 mdr. fra købsdato
  • Du behøver ikke at være medlem i ör&sund Fitness, når du har et træningsforløb i Fit and Shape